Busca en tu mente la motivación para dar lo mejor de ti este año

Desde el pasado año vivimos momentos convulsos que generan tensión e incertidumbre. Las situaciones creadas por la pandemia afectan a nuestra motivación. El largo confinamiento no ha sido fácil de administrar. Además, circunstancias como perder el empleo provocan malestar y afectan a la autoestima y a todo esto hay que añadir la cantidad de datos que recibimos sobre contagiados y fallecidos. No cabe duda de que estamos en una época difícil, y también es indudable que trabajando aspectos internos y emocionales podemos alcanzar una gran versión de nosotros mismos.

Técnicas de coaching para recuperar la motivación

Es lógico que debido al contexto social y sanitario que vivimos aparezcan momentos en los que veamos nuestro presente y nuestro futuro más incierto que nunca, por eso es recomendable aplicar una serie de técnicas que nos ayuden a levantar el ánimo y que nos impulsen a lograr nuestros objetivos. Todo empieza por aceptar la realidad, no perder tiempo en tratar de cambiar aquello que no depende de nosotros y a partir de ahí comenzar a crecer.

Sé la mejor versión de ti misma

Seleccionar nuestras metas y enfocarnos en ellas

Una vez que hemos aceptado la realidad sabemos del punto en el que partimos y por lo tanto conocemos lo que podemos alcanzar y lo que no. Focalizar los pensamientos en los objetivos que podemos lograr en este momento reforzará nuestra motivación, al igual que comenzar a preparar proyectos personales o profesionales que ejecutaremos cuando la situación lo permita. Un factor favorable es que no exista la presión del tiempo.

No descuidar nuestras aficiones

Todas las personas tenemos hobbies con los que disfrutamos y contribuyen a que nos sintamos mejor al final del día. En estos tiempos, es importante dedicar unos minutos a aquellas actividades que realmente nos reconfortan, esto mejorará nuestro estado de ánimo y logrará que consigamos motivarnos.

Es un buen momento para pensar y descansar

Puede parecer que la reducción de la vida social es un contratiempo importante. Sin embargo, desde otra perspectiva se descubren aspectos positivos, como aprovechar este tiempo para analizarnos a nosotros mismos, pensar en aquello que realmente nos importa, revisar nuestros objetivos y ver qué aspectos podemos cambiar o mejorar. En cierta manera, podemos aprovechar para disfrutar del descanso que no hemos tenido y deseábamos en otras etapas de nuestra vida.

Es posible volver a estar motivados

Las técnicas de coaching nos ayudan a recuperar nuestra mejor versión, pero se trata de un proceso que se centra especialmente en cambiar los pensamientos que nos minimizan por puntos de vista que nos devuelvan la estabilidad mental y emocional.

Además de aplicar las técnicas anteriores, podemos compartir lo que pensamos con personas de confianza o profesionales y recibir otros puntos de vista. Es posible volver a tener la motivación que necesitamos, aunque el entorno nos parezca desfavorable. En PS|CO queremos ayudarte a recuperar esa motivación que te convertirá en la mejor versión de ti misma, Contacta con nosotros !!!

-Y ahora también te ofrecemos nuestros servicios de manera online–

¡Gracias!